わたしは「怒りノート」というのをつけています。 「本日の怒り」 「考察」 「帰納」 というような項目にわけ、問題を抜本的に解決する目的でつけている帳面です。 90％が夫／社長に対する怒りであるわけですが、自分の方でも省みる点、改善点等は無いかとい…